Quatro comidas que você adora, mas que podem te matar, não leia!

Provavelmente você consome no mínimo um desses produtos regularmente, e muito provavelmente não faz ideia de que ele pode fazer tão mal.

Alimentos do dia a dia, que você já tem tanto costume de comer que, muitas vezes, ignora os possíveis efeitos negativos que podem ter em seu organismo, ou nem sequer procura saber, afinal, que mal poderia fazer uma comida que todo mundo come tão normalmente?

A resposta que ninguém gostaria de ouvir, mas que não é nada mais que a verdade é: Muitos!

Alguns desses alimentos são tão perigosos e ao mesmo tempo tão comuns, que é surpreendente que os nutricionistas não declarem estado de emergência, então, veja uma lista com cinco desses alimentos, que certamente você consome ao menos uma vez no mês, e que pode ser que você não queria mais consumir!

1 - Macarrão instantâneo, o veneno diário!

Ao menos seis a cada dez jovens comem o famoso miojo com certa regularidade, tanto pelo preço super em conta quanto pela praticidade de já vir no saquinho e só precisar de água e três minutos no fogão.

Mas, esse amigo do dia a dia pode ser, na verdade, um grande inimigo da saúde, considerando que o macarrão, e também o tempero, causam efeitos alarmantes, como a alteração do metabolismo, obesidade, e até mesmo o temido derrame cerebral!

"Nada afeta mais uma população do que o cotidiano, qualquer coisa inserida no cotidiano tende a não sair, seja ela boa, ou ruim!" - Cafeína Mágica

Isso acontece, porque, no macarrão, o teor de gordura saturada e carga glicêmica são muito altos, o tempero contém uma dose gigantesca de sódio, e além disso tudo, eles são fritos e secos para ficar na forma retangular que você conhece, ou seja, ele é uma fritura, e mesmo sendo feito em água, mantém todos os prejuízos de outras frituras comuns, principalmente se você come todos os dias!

Sabendo disso, se você gosta muito do miojo, e não consegue deixar de comer, a dica é reduzir, comer apenas duas vezes na semana, e, de preferência, durante o preparo, adicione algumas verduras, ou carne, deixa mais saudável, bonito e gostoso, além de ajudar a combater todos esses efeitos negativos!

2 - Churros, um delicioso inimigo!

Então você está andando no centro da cidade, num fim de tarde, não está com tanta fome, mas está com vontade de comer alguma coisa, e então, você vê aquele ser divino parado em frente a uma máquina cheia de churros deliciosos, com aquele cheiro espetacular, e é aí que os seus problemas começam!

Essa delícia é feita com uma massa que, além de não garantir uma boa qualidade, é frita, e isso, por si só, já torna o churros uma fonte grandiosa de gordura saturada e de colesterol ruim!

"Algumas coisas são tão deliciosas que deveria ser um crime o preparo, considerando o mal que essas coisas podem fazer!" - Cafeína Mágica

Outro problema é que, quase sempre, os churros são vendidos recheados, com leite condensado, doce de leite, brigadeiro, e outros diversos recheios, que contam com uma grande quantidade de glicose e de calorias, ainda mais quando são vendidos com uma capa de açúcar e canela!

A dica pra o churros é comer pouco, apenas em algum dia na semana, e, durante o dia que comer, tomar um pouco de chá verde pra ajudar a acelerar o metabolismo, ou um chá de cavalinha, que, por ser diurético, ajuda muito na eliminação de toxinas presentes no churros!

3 - Cachorro-quente ou hambúrguer? Nenhum dos dois!

Quando você tem diversas ocupações no dia e não quer parar pra fazer comida ou não tem exatamente muito tempo de esquentar nada, um hambúrguer, ou um cachorro-quente, da cantina, ou lanchonete mais próxima parece ser uma boa pedida, apenas parece!

Esse lanche, que parece inofensivo, pode chegar a dobrar o surgimento de doenças cardiovasculares, tanto pela salsicha, no caso do cachorro-quente, quanto pela carne frita no caso do hambúrguer, esse tipo de carne costuma ser processada, por isso, contém elementos químicos chamados nitritos e nitratos, e, no caso da salsicha, o pigmento vermelho chamado haems, que irrita, e pode acelerar as divisões das células do intestino, o que tudo isso tem em comum é que, tudo isso, pode causar câncer!

"Raramente tomamos boas decisões quando estamos com pressa, na alimentação não seria diferente, escolher bem o que come é escolher bem sua qualidade de vida!" - Cafeína Mágica

Porém, o grande mal do cachorro-quente e do hambúrguer não é apenas a salsicha ou a carne, mas, sim, a grandiosa quantidade de ingredientes que são colocados, tem salsicha, bacon, milho, queijos, alimentos em conserva, batata palha, molho, outro molho, mais um molho e, por fim, umpouquinho de verdura pra tirar o peso da consciência!

Ainda assim, vale lembrar que não é necessário banir totalmente do seu cardápio, apenas deve ter cuidado e consumir apenas uma vez por semana, pra não causar tanto mal, e também sempre colocar algumas verduras a mais, e trocar o refrigerante por um suco para acompanhar!

4 - Refrigerantes, um prazer proibido!

Você já deve ter ouvido falar que refrigerante faz mal, e acredite, é verdade, eles podem prejudicar a saúde dos seus rins, causar a retenção de líquidos no corpo, inchaço nos membros inferiores, comprometimento do intestino, enfraquecimento dos ossos, aumento da pressão arterial, obesidade, diabetes e muito, muito mais!

Isso tudo é causado pelos altos níveis de açúcar que tem em todo refrigerante, e se for do tipo cola contém ainda cafeína, sódio, potássio, gás carbônico, ácido fosfórico, corantes, conservantes e outros aditivos químicos nocivos pra o seu corpo, como o asparmate.

"É quase uma droga, aquela sensação, o gás descendo pela sua garganta, o sabor gelado e delicioso matando sua sede, e o toque refrescante que deixa na boca, vai dizer que não deu vontade?" - Cafeína Mágica 

O asparmate, que é um aditivo alimentar utilizado para substituir o açúcar, quando é submetido a uma temperatura superior a 30 graus, libera ácido fórmico, substância utilizada como venenopara formiga, talvez por isso você precise beber mais de trinta copos de água pra limpar seu corpo de um copo de refrigerante!

Vale a pena evitar os refrigerantes, mas, se for beber, sempre se lembre de beber com alguma comida acompanhando, e você também pode optar pelos refrigerantes do tipo soda, que fazem muito menos mal que os outros, e lembrando que refrigerantes light e diets contém doses infinitasde asparmate, e muito sódio, então, não existe refrigerante saudável, mesmo!

Concluindo...

Essas comidas fazem parte do nosso dia a dia, estão lá sempre que pensamos em fazer um lanche, e você pode até não perceber o mal que elas podem fazer, mas, a longo prazo, você verá que as doenças graves valem aquela última mordidinha!

"Nunca pense que comida saudável se trata apenas de verduras e legumes, acredite, até mesmo a gelatina pode ser milagrosa, basta pesquisar!" - Cafeína Mágica

Experimente alternativas, busque uma alimentação mais saudável, você pode se surpreender com a variedade de gostos, e também com a melhora significativa na sua qualidade de vida!